다이어트 중 탄수화물과 알콜 섭취 줄이면 효과 있을까요?

다이어트 관련 질문

• 다이어트 중 탄수화물과 지방 섭취 줄이고 단백질 늘리면 몸에 안 좋은 점은 있을까요?

  다이어트를 하면서 앱에서 정해준 칼로리대로 먹고있는데요 하루동안 탄수화물과 지방 그람수를 줄이고 단백질 그람을 더 많이 늘리면 몸에 안 좋은 부분이 있을까요? 샤브샤브를 먹으면 아무래도 고기를 평소보다는 많이 먹어서 단백질 섭취량이 늘어나더라구요

  

  내과

  2024.01.20
• 트립토판 복용 시 탄수화물과 함께 섭취해야 할까요?

  트립토판은 탄수화물과 함께 섭취해야 흡수율이 올라간다고 들었습니다 근데 트립토판은 수면 영양제잖아요? 자기 전에 먹으면 저녁 식사로부터 시간이 꽤나 지나서 탄수화물이 이미 소화가 끝났을거 같은데요 어떻게 복용해야할까요?

  

  가정의학과

  영양제

  2024.12.31
• 탄수화물과 우울증의 관계는?

  필요이상의 탄수화물섭취가 우울증에도 영향있나요?

  

  내과

  2024.03.17