통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 장기간의 흡연은 혈액순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 발목 부위에 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈액의 흐름을 방해하여 신체 말단 부위(특히 발과 발목)에 충분한 혈액이 공급되지 않을 수 있습니다.

  혈액순환이 원활하지 않으면 발목이나 다리에 혈액이나 체액이 쌓여 부종이 생기고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 30년이라는 장기간의 흡연은 혈관 건강에 상당한 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다.

  혈액순환 개선을 위해서는:

  1. 금연이 가장 효과적인 방법입니다
  2. 규칙적인 운동, 특히 걷기나 수영과 같은 유산소 운동
  3. 장시간 같은 자세로 있지 않고 주기적으로 스트레칭하기
  4. 충분한 수분 섭취
  5. 발을 심장보다 높게 올려두는 습관
  6. 소금 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단 유지하기
  7. 압박 스타킹 착용 고려하기

  증상이 지속되거나 악화된다면 순환기내과나 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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