정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.23

  자도자도 졸린 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 수면의 질 저하: 충분히 자더라도 수면의 질이 낮으면 피로가 풀리지 않을 수 있습니다. 수면 무호흡증, 불면증, 주기적 사지 운동 장애 등이 원인일 수 있습니다.

  2. 수면 부족: 실제로 수면 시간이 부족한 경우, 몸이 충분히 회복되지 않아 졸림이 지속될 수 있습니다. 성인의 권장 수면 시간은 평균적으로 7~9시간입니다.

  3. 만성 피로 증후군: 지속적인 피로와 졸림이 나타나는 상태로, 스트레스, 과로, 면역 체계 이상 등이 원인일 수 있습니다.

  4. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려지고 피로와 졸림이 나타날 수 있습니다.

  5. 빈혈: 철분 부족으로 인해 산소 공급이 원활하지 않으면 피로와 졸림이 생길 수 있습니다.

  6. 약물 부작용: 특정 약물(항히스타민제, 진정제 등)이 졸음을 유발할 수 있습니다. 특히 약물 복용 중이라면, 약물 간 상호작용이나 부작용을 확인해보는 것이 중요합니다. 이전 답변에서 언급된 바와 같이, 약물 간의 상호작용은 예상치 못한 증상을 유발할 수 있으므로 복용 중인 약물에 대해 의사와 상담하는 것이 필요합니다.

  7. 우울증: 정신 건강 문제도 졸림과 피로를 유발할 수 있습니다.

  8. 기타 건강 문제: 당뇨, 심장 질환, 간 질환 등도 졸림의 원인이 될 수 있습니다.

  만약 이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 혈액 검사, 수면 검사 등을 통해 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 약물 복용 중이라면, 처방한 의사와 충분한 상담을 통해 약물의 영향을 확인하는 것이 필요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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