변을 참았는데 나오지 않아, 포기하고 나오는 것이 맞을까요?

조OO • 2024.06.20

변을 참았는거 같은데 화장실에서 힘을 줬지만 복통은 그대로고 변이 나오질 않습니다. 포기하고 나오는게 맞나요? 나와서 다음 신호를 기다려야 하나요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.20

    변을 보려는 충동이 있지만 실제로 변이 나오지 않는 경우, 강제로 힘을 주어 변을 보려고 하지 않는 것이 좋습니다. 이는 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있기 때문입니다. 변이 나오지 않을 때는 일단 화장실에서 나와서 다음 신호를 기다리는 것이 바람직합니다. 이때, 충분한 수분 섭취와 섬유질 함유량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하는 것도 도움이 됩니다. 만약 변비가 자주 발생하거나, 복통이 심하고 지속되는 경우에는 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 의사는 적절한 검사와 진단을 통해 변비의 원인을 파악하고, 필요한 경우 변 완화제 등 투약으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 무조건적인 통증을 참는 것은 좋지 않기 때문에 진료를 통해 약을 복용하셔도 되어요.

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