자전거 장거리 주행이 무릎 건강에 해로운가요?
이OO • 7시간 전
자전거를 최소 60키로애서80키로 이상타는데. 가금씩. 무릅통중이옴니다. 자전거오래 매릴타는편인대. 건강애 좋차않을까요
가정의학과
자전거를 최소 60키로애서80키로 이상타는데. 가금씩. 무릅통중이옴니다. 자전거오래 매릴타는편인대. 건강애 좋차않을까요
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자전거 60-80km 장거리 주행과 무릎 통증의 관계, 그리고 이러한 운동이 무릎 건강에 미치는 장기적 영향에 대한 전문적인 의학적 조언이 필요한 상황으로 보입니다.
현재 가끔씩 무릎 통증을 경험하고 계신다면, 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 개인의 상황에 맞는 운동 지침을 받으시는 것을 권합니다.
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한 20분정도만 출퇴근타는데 넘어지는거 빼도 위험한가요? ㅜㅜ

아까 친구랑 자전거 타다 넘어졌는데 무릎이 까지고 구부릴수는있는데 엄청 붓고 아픈데 뼈에 문제가 생긴걸까요..?

무릎보호대를 차고 실내자전거 운동을 하는것은 좋은가요?
