생리 후에도 허리가 아픈데 어떻게 해야 하나요?
익명 • 2024.12.29
생리할때 허리가 아팠는데 생리가 끝났는데도 허리가 아파요 어떻게 해야되나요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.29error
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생리가 끝났음에도 허리 통증이 지속되고 있다면, 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 통증 조절을 위해 소염진통제를 복용하고, 따뜻한 찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 규칙적인 스트레칭이나 요가를 통해 허리 근육을 이완시키는 것도 좋습니다. 생활 습관을 개선하여 바른 자세를 유지하고, 편안한 신발을 신는 것도 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 심하거나 오랫동안 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 허리 통증은 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로 주의 깊게 관찰하고 필요한 조치를 취하는 것이 필요합니다.
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