판토텐산, 아연 섭취 중 술 마셔도되나요?
장OO • 2024.09.30
판토텐산, 아연 섭취 중 술 마셔도되나요?
피부
판토텐산, 아연 섭취 중 술 마셔도되나요?
판토텐산과 아연을 섭취하는 동안 술을 마시는 것에 대해 명확하게 증명된 사실은 없습니다. 그러나 일반적으로 알코올은 체내에서 비타민과 미네랄의 흡수를 방해할 수 있으며, 특히 아연의 흡수를 저해할 수 있다는 의견이 있습니다. 또한, 알코올은 간에 부담을 줄 수 있어 비타민과 미네랄의 대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강을 위해서는 판토텐산과 아연을 섭취하는 동안 술을 피하는 것이 좋다는 의견도 있지만, 이에 대해서는 의료진마다 의견이 다를 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
비오틴 과다섭취시 판토텐산 비율이 낮아져 같이 섭취하는게 좋다고 들었습니다. 비오틴5000mg섭취중인데 판토텐산500mg섭취하면 비율이 괜찮을까요? 시간간격 떨어트려서 섭취하려고합니다.
식사를 한 후에 비타민 C, 판토텐산 ,아연, 비타민 D를 한꺼번에 복용 해도 되나요?
오메가3, 판토텐산을 섭취하려고 하는데 성분이랑 성분별 함량을 봤을 때 두 영양제를 같이 섭취해도 되는지 궁금합니다! 같이 섭취해도 된다면 아침, 점심, 저녁 중 언제 섭취하는 게 좋은지 오메가3와 판토텐산을 따로 섭취해야 하는지도 궁금합니다. 아래 사진은 각각 오메가3와 판토텐산 성분표이고 오메가3는 1일 1회 1정 섭취, 판토텐산은 1일 1회 2정 섭취 기준입니다.