두통과 뒷골 땡김이 약으로도 안 나을 때 어떻게 해야 하나요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  두통과 뒷골 땡김이 약을 복용해도 호전되지 않으시면 정말 불편하실 것 같습니다. 이런 경우 몇 가지 방법을 시도해보실 수 있습니다.

  우선 조용하고 어두운 환경에서 충분한 휴식을 취하세요. 스트레스와 피로는 두통을 악화시킬 수 있습니다.

  수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 탈수 상태는 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문입니다.

  이마나 목 뒤에 온찜질이나 냉찜질을 해보세요. 이는 혈관을 수축시키거나 확장시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  목과 어깨의 근육을 부드럽게 스트레칭하거나 마사지하는 것도 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다.

  그러나 무엇보다 중요한 것은, 약을 복용해도 두통이 지속된다면 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받는 것입니다. 특히 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 두통이라면 즉시 진료를 받으시길 권장드립니다. 두통의 원인은 매우 다양하므로 전문의의 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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