1. 프로바이오틱스는 위산에 약하잖아요 근데 밀크씨슬과 동시 복용하면 밀크씨슬이 위산을 자극해서 프로바이오틱스 흡수효율이 떨어질까요? 2. 글리신을 공복에 복용하면 위장관에서 다른 음식물과의 간섭 없이 빠르게 흡수될 수 있기 때문에 흡수 효율이 높아질 수 있다고 하셨는데 미네랄 아미노산과 흡수경쟁을 하는걸 떠나서 모든 음식물 자체가 그렇다는 말씀인가요 3. 트립토판도 공복에 복용해야되나요? 2의 이유로요
AD
1. 밀크씨슬은 간 건강에 도움을 주는 보충제로 알려져 있으며, 위산을 특별히 자극하는 작용은 없습니다. 따라서 밀크씨슬과 프로바이오틱스를 동시에 복용한다고 해서 프로바이오틱스의 흡수 효율이 크게 떨어지지는 않을 것입니다. 밀크씨슬은 간 재생, 면역증강, 해독 작용 및 항산화 작용이 있어 지방간, 간염, 간경화 등에도 효과가 있는 건강기능식품으로 알려져 있습니다. 그러나 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인의 상태에 맞게 조절하는 것이 좋습니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사, 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요. 2. 글리신을 공복에 복용하면 다른 음식물과의 간섭 없이 빠르게 흡수될 수 있다는 것은 일반적인 원칙입니다. 이는 미네랄 아미노산뿐만 아니라 다른 음식물과의 간섭을 최소화하기 위한 방법입니다. 공복 상태에서는 위장관에서의 흡수 경쟁이 줄어들어 특정 영양소의 흡수 효율이 높아질 수 있습니다. 그러나 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인의 상태에 맞게 조절하는 것이 좋습니다. 3. 트립토판도 공복에 복용하는 것이 흡수 효율을 높일 수 있습니다. 이는 글리신과 마찬가지로 다른 음식물과의 간섭을 줄여 흡수 경쟁을 피하기 위한 방법입니다. 공복에 복용하면 트립토판이 더 효과적으로 흡수될 수 있습니다. 그러나 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인의 상태에 맞게 조절하는 것이 좋습니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사, 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요.
꼭 확인해주세요.
1.아르기닌과 카페인을 동시 복용해도 되나요 2. 아르기닌이 공복에 섭취해야 흡수효율이 좋은데 두유 200ml를 마시고 먹어도 될까요?
가정의학과영양제타우린과 글리신은 동시 복용해도 괜찮나요? 타우린의 흡수효율을 높이는 방법은 뭐가 있을까요? 공복, 식전, 식후 단백질과 함께, 탄수화물과 함께 등
가정의학과영양제저녁에 아연(L-OptiZinc로부터) 모노메티오닌), 글루타민, 밀크씨슬, 글리신을 동시에 복용하려고합니다 혹시 서로 흡수 경쟁을 할만한 요소가 있을까요?
가정의학과영양제
