영양제 복용 시 시간 간격과 겹치는 성분에 대한 영향은 어떨까요?

Question

나이가 들다보니 영양제에 의존하게 되더라구요. 그래서 하루 13~4가지 정도( 비티민c,d, 멀티비타민, 루테인,비오틴,판토텐산,유산균,양배추환, 스페인 감초추출물,칼슘,마그네슘,쏘팔메트, 오메가3, 보스웰리아 , msm )에 처방전으로 받은 유비스타(간영양제), 고지혈증약 까지 먹고있는데 대충 뭐는 아침에 뭐는 저녁에 먹는게 좋다~이 정도는 인터넷으로 보고 알고는 있는데 제가 궁금한건 영양제들을 한꺼번에 같이 먹어도 되는건가요? 아님 1시간정도 텀을 두고 먹는게 낫나요? 지금까지는 하나 먹고 30분에서 1시간 텀을 두고 다른거 먹고는 있습니다..그러다보니 하루내내 약만 먹는 느낌이 들어서 질문드려봅니다. 그리고 여러개를 먹다보니 같은 성분이 들어있는 (예를 들어 아연이나 비오틴 비타민c 등등) 겹치는게 많이 있는데 아무래도 1일 권장양이 있을건데 조금 더 많이 먹는다고 해서 해로운건 아니죠?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

현재 처방을 받아 복용 중인 약이 있으신 상태로 보여요.
따라서 해당 약을 처방받은 병원에 방문하셔서 진료를 보시고, 영양제 섭취에 대한 설명을 한 번 들으시는 게 좋을 것 같아요. 영양제는 무조건 많이 복용한다고 좋은 것이 아니며, 개인의 몸 상태에 따라 복용해야 하는 영양제와 복용하면 안 되는 영양제 성분이 있을 수 있어요. 따라서 병원에 한 번 방문하셔서 의사에게 문의해보시고, 정리를 한 후 의사의 설명에 따라 영양제를 섭취하시는 게 좋을 것 같아요.

영양제 복용 시 시간 간격과 겹치는 성분에 대한 영향은 어떨까요?

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