스트레스로 인한 과식과 배달음식 의존, 어떻게 음식 조절을 할 수 있을까요?

홍OO • 2023.11.05

늘 무기력하고, 일상생활이 끝나고 집에 돌아오면 많은 양의 음식을 먹으며 스트레스를 풀어요. 음식 조절이 힘들고, 배가 터질 것 같이 불러야 만족감이 들어서 그만 먹을 수 있어요. 매일 배달음식을 시켜먹고 많으면 하루에 3번도 시켜먹어요

섭식장애
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.05

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 식욕조절이 되지 않는 경우, 약물의 도움을 받아볼 수 있어요. 스트레스를 해소하는 다른 방법을 찾아볼 수도 있어요. 정신건강의학과에서 약물의 도움을 받고, 심리상담을 통해서 폭식보다 건강한 방법으로 스트레스 해소 방법을 찾아보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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