밥 먹고 누워서 자도 건강에 안좋을까요?

정OO • 2024.11.12

밥 먹고 바로 누워서 자면 건강에 안좋나요?

가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.16
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식사를 마치고 바로 누워서 잠을 청하는 것은 소화 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 식후에 바로 눕게 되면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아져서 소화불량이나 역류성 식도염과 같은 문제를 겪을 수 있죠. 따라서 식사 후에는 최소한 2~3시간은 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 소화에 도움이 됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하기 위해서는 식사 후 적절한 시간 동안 활동을 하여 소화를 돕는 것이 중요해요.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

가정의학과 관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!