공황발작의 통증지수는 평균적으로 몇 점인가요?

이OO • 2025.10.25

공황발작을 통증지수로 표현하면 어느정도 될까요?평균치로 환산하면요.1~10까지중에

공황장애불안장애

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2025.10.25
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공황발작의 통증이나 불편감은 매우 주관적인 경험으로, 1-10 척도로 표현하기가 어렵습니다. 공황발작은 통증보다는 극심한 불안, 죽을 것 같은 공포감, 가슴 두근거림, 호흡곤란 등의 증상이 주로 나타납니다.

개인마다 증상의 강도가 다르고, 같은 사람이라도 발작마다 강도가 다를 수 있어 평균적인 수치를 정하기는 어렵습니다. 일부 사람들은 공황발작 중 느끼는 공포와 불편감을 10점 만점에 8-10점으로 표현하기도 하지만, 이는 개인의 주관적 경험에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

질문자님께서 공황발작 증상을 경험하고 계신다면, 증상의 심각도와 관계없이 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다.
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