프로바이오틱스를 아침 공복에 먹은 후 얼마 후에 식사를 할 수 있을까요?

이OO • 2023.12.17

프로바이오틱스를 아침 공복에 먹으라던데 먹고 몇분후에 밥을 먹으면 될까요??

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것을 권장해요. 따라서 아침 공복이나 취침전 공복에 복용하실 것은 권해요. 그리고 복용 후 바로 식사하셔도 괜찮아요.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

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과자랑 음료수를 선물 받았는데 오늘 내로 먹어야 한다면 언제 먹는게 다이어트 적으로 괜찮을까요? 안 먹는게 최고겠지만 다이어트하고 스트레스를 많이 받아서 환기 관리 차원에서요. 아침 공복에 복용 후 점심 식사하는게 좋을지, 점심식사 후 복용하는게 좋을까 해서요. 점심식사 후는 거진 바로 입니다. 아침공복에 복용한다면 점심 식사까지 1시간 가량 텀이 있을 수 있고요. 아침 공복 운동을 하면 다이어트 효과가 좋다고 해서 점심 이후 먹으려고 했는데 당이 확 오를까 걱정 이라서요. 당뇨는 없지만, 다이어트할 때 혈당이 중요하다고 해서요. 점심 이후 저녁 사이에는 못먹습니다.

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