7세(만5세) 분리불안이 갑자기 왔어요. 학원마치고 5분정도 늦는 경우가 가끔 있었고.. 한두달전에 제가 씻는중에 아이가 제가 씻고있는줄 모르고 저 찾으러 밖에 혼자 나간적이 있었는데.. 그때당시에는 괜찮아보였는데 지금 갑자기 등원거부에 잠시라도 떨어져있는걸 울면서 싫어합니다.. 아이말로는 엄마인 저랑 떨어지는게 무섭다고 하고요 ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요.. 일주일 정도 되었습니다.
아이가 분리불안을 겪고 있다면 부모님으로서 걱정이 많으실 거예요. 아이에게 안정감을 주고, 불안을 줄여주는 것이 중요합니다. 아이가 불안해할 때는 차분하게 안심시켜 주시고, "엄마는 항상 너와 함께 있어"라는 메시지를 자주 전달해 주세요. 일관된 일상 생활 패턴을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 아이가 예측할 수 있는 일정을 만들어 주세요. 예를 들어, 매일 같은 시간에 등원하고, 같은 시간에 집에 돌아오는 등의 일정을 유지하시는 것이 좋습니다. 짧은 시간 동안 떨어져 있는 연습을 해보세요. 예를 들어, 집 안에서 다른 방에 잠시 가 있는 동안 아이가 혼자 있는 연습을 하게 하세요. 점차 시간을 늘려가며 아이가 혼자 있는 것에 익숙해지도록 도와주세요. 아이가 혼자 있는 시간을 잘 견뎠을 때 칭찬과 보상을 주어 긍정적인 경험을 통해 자신감을 가질 수 있도록 도와주세요. 만약 아이의 분리불안이 지속되거나 심해진다면, 소아정신과나 심리상담 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 전문가의 조언을 통해 보다 효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다. 아이의 분리불안은 시간이 지나면서 자연스럽게 해결될 수 있지만, 부모의 따뜻한 관심과 지지가 큰 도움이 됩니다. 아이의 감정을 이해하고 공감해 주는 것이 가장 중요합니다. 아이마다 진정되는 포인트가 다를 수 있으므로, 내 아이가 어떻게 해주면 쉽게 진정이 되는지 관찰해보시는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
과자랑 음료수를 선물 받았는데 오늘 내로 먹어야 한다면 언제 먹는게 다이어트 적으로 괜찮을까요? 안 먹는게 최고겠지만 다이어트하고 스트레스를 많이 받아서 환기 관리 차원에서요. 아침 공복에 복용 후 점심 식사하는게 좋을지, 점심식사 후 복용하는게 좋을까 해서요. 점심식사 후는 거진 바로 입니다. 아침공복에 복용한다면 점심 식사까지 1시간 가량 텀이 있을 수 있고요. 아침 공복 운동을 하면 다이어트 효과가 좋다고 해서 점심 이후 먹으려고 했는데 당이 확 오를까 걱정 이라서요. 당뇨는 없지만, 다이어트할 때 혈당이 중요하다고 해서요. 점심 이후 저녁 사이에는 못먹습니다.
내과아소카 정 인가요? 이름은 잘 기억안나는데 아침 공복 복용 약이 있습니다. 복용 후, 얼마 후에 식사 가능한가요?
내과가루 유산균 공복에 먹고 얼마 후에 식사해도되나요? 그리고 가루 유산균 먹을때 물 마셔도 되나요?
영양제
