신장 적출 후 체중 감소 시 식단은 어떻게 해야 하나요?

Question

신장 적출 2년 되었고 최근 당화혈색소 6.1 인데  
단백질  나트륨  단음식 적정량  먹었더니 살이 빠져  음식에 올리브등등 넣어 먹어도 살이 빠집니다.  뭘 먹어야하나요

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신장 적출 후 체중이 계속 감소하는 상황이 걱정되실 것 같습니다. 특히 당화혈색소 수치가 6.1로 당뇨 전단계에 해당하는 상황에서 적절한 영양 관리가 중요합니다.

신장 적출 후에는 남은 신장에 부담이 가지 않도록 단백질과 나트륨 섭취를 조절해야 하지만, 동시에 적절한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 체중 감소가 지속된다면 다음과 같은 식단 조정을 고려해보세요:

1. 건강한 지방 섭취 늘리기: 이미 올리브유를 사용하고 계신데, 아보카도, 견과류(소량), 연어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 추가해보세요.

2. 복합탄수화물 섭취: 현미, 귀리, 고구마 등 혈당을 천천히 올리는 복합탄수화물을 적절히 섭취하세요.

3. 적절한 단백질: 신장에 부담을 주지 않는 범위 내에서 양질의 단백질(생선, 두부, 저지방 유제품)을 섭취하세요.

4. 소량씩 자주 먹기: 하루 3끼보다 5-6회로 나누어 소량씩 자주 드시는 것이 도움될 수 있습니다.

5. 칼로리 밀도가 높은 건강식품: 견과류 버터, 아보카도, 건강한 스무디 등을 간식으로 활용하세요.

지속적인 체중 감소는 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 반드시 주치의와 상담하여 적절한 영양 상담을 받으시길 권장합니다. 특히 신장 적출과 당화혈색소 수치를 고려한 맞춤형 식단 계획이 필요할 수 있습니다.

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