당뇨병과 신장 걱정, 살 빠지는데 식단 조절은 어떻게 해야 하나요?

Question

아버지때문에 질문 드려요..현재 당뇨병도 갖고계시고 이번에 건강검진에서 신장도 안좋다고 나와 대학병원에 진료를 받고오셨습니다. 그런데 대학병원에 다녀오고 아직 결과가 나오질 않아서 기다리는 중인데 계속 살이 빠지시니까 걱정이 되네요..운동은 지금 유산소와 근력운동을 진행중이고 하루 계란 2개씩 드시고 계시는데 식단을 어떻게 해야하나요ㅠㅜ

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아버님의 건강을 염려하시는 마음이 크시겠어요. 당뇨병과 신장 건강에 문제가 있으신 경우, 식단 관리가 매우 중요한데요, 여기 몇 가지 조언을 드립니다:

1. **탄수화물 조절**: 당뇨병 관리를 위해 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 정제된 탄수화물 대신 통곡물을 선택하는 것이 좋습니다.

2. **단백질 섭취**: 신장 질환이 있으신 경우, 단백질 섭취를 조절해야 합니다. 계란 2개를 드시는 것은 적절할 수 있으나, 다른 단백질 섭취량도 고려해야 합니다. 신장 기능에 따라 단백질 섭취량을 조절하는 것이 필요하므로, 주치의와 상의하여 적절한 양을 결정하세요.

3. **저염식**: 신장 건강을 위해 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 가공식품, 인스턴트 음식, 짠 음식은 피하고, 신선한 재료로 요리하는 것이 좋습니다.

4. **칼륨과 인 조절**: 신장 기능이 저하되면 칼륨과 인 섭취를 조절해야 할 수 있습니다. 주치의의 지시에 따라 적절한 수분 섭취를 유지하세요.

5. **균형 잡힌 식사**: 다양한 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식사를 유지하세요. 단, 과일은 당분이 많을 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

아버님의 상태에 따라 식단 조절이 달라질 수 있으므로, 주치의나 영양사와 상의하여 개인 맞춤형 식단 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다. 또한, 당뇨식을 하시면서도 적절한 영양 섭취가 이루어지지 않아 체중 감소가 일어나고 있다면, 영양 상담을 통해 균형 잡힌 식단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 건강한 회복을 기원합니다.

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