2년째 무기력함을 느끼고 있어요. 우울증 증상인가요?

Question

2년째 점점심해지는 무기력함을 느끼고있습니다
3달?4달중 하루이틀 정도 집안일을 할 기운이날때가있지만 대부분 할 기운이안납니다 침대에 누워 폰만보는데도 쉽게지치고 조금이라도 평소보다 조금 우울해질법한 일이 생기면 강한 자살충동도 느껴집니다

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2년 동안 무기력함을 지속적으로 느끼고 계시며, 일상생활에 필요한 활동에 대한 의욕이 감소하고, 쉽게 지치며, 우울한 상황에서 자살 충동을 느끼는 것은 우울증의 가능성을 시사합니다. 우울증은 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.

이러한 증상을 겪고 계시다면, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의 또는 심리상담 전문가와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 시작하는 것을 권장드립니다. 치료 방법으로는 약물치료, 심리치료, 생활습관 개선 등이 있으며, 전문가와 상의하여 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

또한, 자살 충동을 느끼실 때는 즉시 도움을 요청하시기 바랍니다. 한국에서는 자살 예방 핫라인(생명의 전화 1588-9191)이나 정신건강 위기상담 전화(1577-0199) 등을 통해 도움을 받으실 수 있습니다.

건강한 일상으로의 회복을 위해 전문가의 도움을 받으시길 강력히 권장드립니다.

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