사랑니 실밥 제거 후 식사 제한 있나요?

손OO • 2026.09.16

사랑니 발치한 곳 오늘 실밥 제거 했는데요. 이제 식사도 자유롭게 하고 양쪽으로 씹어도 되는건가요??

사랑니발치
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.16

    실밥을 제거하셨다니 회복이 잘 진행되고 있다는 신호라 다행이에요. 다만 실밥 제거 당일부터 바로 완전히 자유롭게 식사하고 양쪽으로 씹으셔도 되는 것은 아니고, 며칠은 조심하시는 것이 좋아요. 실밥 제거 후 어떻게 식사를 조절해나가면 좋을지 안내해 드릴게요.

    실밥 제거 직후 식사, 아직은 조심할 시기

    실밥을 제거했다는 것은 잇몸 표면의 상처가 어느 정도 아물었다는 뜻이지만, 발치 부위 안쪽 뼈와 잇몸 조직은 여전히 회복 중인 상태예요. 그래서 실밥을 제거한 날부터 곧바로 딱딱하거나 질긴 음식, 맵고 자극적인 음식을 마음껏 드시는 것은 권장되지 않아요.

    • 너무 맵거나 짠 자극적인 음식
    • 뜨거운 음식이나 음료
    • 딱딱하거나 질긴 음식(견과류, 오징어, 딱딱한 과자 등)
    • 씨나 알갱이가 있어 상처에 낄 수 있는 음식

    이런 음식들은 발치 부위에 자극을 주거나 상처 회복을 늦출 수 있어 며칠 더 피하시는 것이 좋아요. 대신 죽이나 부드러운 밥, 국, 계란찜처럼 씹는 부담이 적은 음식부터 시작해서 통증이나 붓기가 없는지 확인하며 조금씩 일반식으로 넘어가시는 것을 권장드려요.

    양쪽으로 씹는 것, 언제부터 가능할까요

    발치 부위 반대쪽으로만 씹던 습관을 언제부터 바꿔도 되는지도 궁금하실 텐데요, 이 역시 실밥 제거 당일보다는 통증과 부기가 완전히 가라앉은 뒤에 시도하시는 것이 안전해요. 발치 부위로 음식을 씹을 때 불편함이나 통증이 느껴진다면 아직 그쪽으로 씹기에는 이른 상태일 수 있어요.

    • 발치 부위를 눌렀을 때 통증이 없는지
    • 씹을 때 시큰거림이나 불편감이 없는지
    • 부기나 열감이 남아있지 않은지

    이 항목들을 확인하시면서 점차 양쪽으로 자연스럽게 씹는 것으로 넘어가시면 됩니다. 만약 실밥 제거 후에도 통증이 계속되거나 부기가 오히려 심해진다면, 자가 판단으로 식사를 늘리기보다는 발치를 진행한 치과에 다시 방문해 상처 상태를 확인받으시는 것이 좋아요.

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