팔꿈치 안쪽 통증 원인과 치료법은?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  팔꿈치 안쪽 통증으로 불편하시겠어요. 질문자님의 증상을 보면 골프 엘보(내측 상과염)일 가능성이 높습니다.

  원인:
  골프 엘보는 팔꿈치 안쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 골프를 하지 않아도 발생할 수 있습니다. 질문자님의 경우 최근 시작한 푸쉬업이나 오랜 농구 활동이 원인일 수 있어요. 푸쉬업 시 손목과 팔꿈치에 반복적인 부하가 가해지고, 농구에서의 드리블링, 슈팅 동작 등도 팔꿈치 안쪽 힘줄에 스트레스를 줄 수 있습니다.

  치료법:

  1. 휴식: 통증을 유발하는 활동(푸쉬업, 농구 등)을 일시적으로 중단하세요
  2. 냉찜질: 통증 부위에 하루 2-3회, 15-20분씩 얼음찜질을 해보세요
  3. 스트레칭: 팔꿈치와 손목 근육을 부드럽게 늘려주는 스트레칭을 시행하세요
  4. 소염진통제: 필요시 이부프로펜 등의 소염진통제를 복용할 수 있습니다

  통증이 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 진단과 물리치료, 주사치료 등의 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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