해발고도가 손목 통증에 영향이 있나요?

Question

지금 몽골로 여행을 왔고, 2주전에 손목힘줄염 진단받아서 충격파 3회받았어요. 몽골 온 이후로 손목통증이 심한데 해발고도 영향이 있을까요? 아니면 덜 나은 상태로 무리해서 그런걸까됴?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

지금 몽골에 계시고, 최근에 손목 힘줄염으로 충격파 치료를 받으셨는데 다시 통증이 심해지셨다면 몇 가지 요인을 함께 생각해볼 수 있을 것 같아요.

먼저 해발고도의 영향은 일부 있을 수는 있지만, 힘줄염 통증을 갑자기 심하게 만드는 주된 원인은 아닐 가능성이 높아요. 
고산지대에서는 기압과 산소 농도가 낮기 때문에 몸 전체의 순환이나 회복 속도에 영향을 줄 수는 있지만, 염증 부위를 직접 악화시키는 경우는 드물거든요.
오히려 여행 중 장시간 걷기, 짐 들기, 사진 찍으면서 손목에 힘이 들어간다든지 하는 일상 속 무의식적인 활동이 반복되면서 회복이 덜 된 손목에 무리가 간 게 더 큰 원인일 수 있어요.

또 충격파 치료는 통증을 일시적으로 줄여주고 회복을 유도하는 역할을 하지만, 힘줄염 자체가 근본적으로 좋아지려면 충분한 휴식과 사용 제한이 동반되어야 해요.
그런데 여행을 가면 아무래도 긴장도 되고 손을 더 많이 쓰게 되니까 증상이 다시 도질 수 있습니다.

지금은 무리하지 않고 손목을 최대한 쉬게 해주시고, 가능하면 손목 보호대 착용해서 움직임을 줄여보세요. 
냉찜질도 하루 2~3번씩 짧게 해주시면 통증 완화에 도움이 될 수 있고요. 
여행 일정이 끝난 뒤에는 다시 병원에서 상태 확인하시고, 필요하면 물리치료나 추가 치료를 이어가는 게 좋겠습니다. 
갑자기 심한 통증이 온다고 너무 걱정하지 마시고, 지금은 손목을 잠깐 쉬게 해주면 회복에 도움이 될거에요.

해발고도가 손목 통증에 영향이 있나요?

정형외과 관련 1개의 답변

선생님이 추천한 콘텐츠예요

손과 손목이 찌릿한 '건초염' 증상부터 원인, 치료법까지 한눈에 보기

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

정형외과 관련 질문

손목 통증, 손목 아대 착용 시 효과가 있을까요?

처방약

손목 통증, 손목터널증후군인가요?

통증

손목통증

손목 통증

통증

손목통증