공황장애의 발작이 간혹 올라오네요
전OO • 2023.06.17
공황장애라는 병땜에 입원하고 치료받고 나왔는데 일상생활을 하는데 계속은 아니더라도 명상할때나 강연장 이럴때는 호흡이 가빠지고 불안하네요 ....ㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 발작이 일어날때 어떤 조치를 취해야할까요??
공황장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
공황발작이 있을 때에는 사소한 신체감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과, 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요해요.
천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주실 것을 권장드리며 필요 시 응급 약 처방을 받아두시는 것도 도움이 되니 정신건강의학과에서 상담 권장드려요.무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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정신건강 관련 질문
공황장애, 발작 증상 인가요?
씻고 나서 닦는 과정에서 갑자기 일어났습니다 1. 가슴 두군거림/심장박동 증가 2. 몸이 후들거림 3. 숨 가쁨/ 답답험 4.질식할 것 같은 느낌 5. 메스꺼움, 구역질, 복부 붕편감 6. 흉통 불편ㄴ감 7. 어지러움, 불안정한 것같음,멍함,쓰러질것같음 8.감각둔해짐 9.현실이 아닌 것 같음 10.미칠것같은두려움,죽을것같은공포
정신건강
공황장애
불안
+22023.07.13공황발작, 공황장애 증상이 어떻게 되나요?
일상생활 하면서 크게 불편하다거나 불안하다는 요소는 없는데 정말 갑자기 어지럽고 숨이 더디게 쉬어지면서 기절하기 직전의 느낌이 들고 이와 동시에 두려움? 공포심? 과 비슷한 이 증상을 겪는 과정 자체가 무섭다라는 생각을 하게 되는데 공황에도 이런 증상이 포함이 되는지 궁금합니다!
정신건강의학과
공황장애
2023.06.20공황 발작 빈도 수가 공황 장애로 이어지는 기준은?
공황 발작 빈도 수가 어느 정도 되어야 공황 장애로 이어지는건가요? 공황 장애가 공황 발작 때문에 예기 불안 등으로 일상생활에 문제가 생길 때를 말하는건 알겠는데요, 공황 발작 빈도수가 거의 3개월에 한 번 할까 말까? 정도기도 하고 발작 일어난 후 2주 정도 불안한데 이후로는 또 멀쩡하거든요. 불편하긴 한데 병원에 갈 정도인지는 잘 모르겠어요.
정신건강
공황장애
2024.12.28
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!