비타민B컴플렉스와 프로바이오틱스 동시 복용 가능할까요?
한OO • 2026.01.28
젠제네틱스 비타민B컴플레스 다이렉트 복용한지 1달 정도댔는데 프로바이오틱스 같이 먹어도되나요?
부작용상호작용영양제추천
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.28
비타민B컴플렉스와 프로바이오틱스는 동시에 복용해도 괜찮습니다. 두 영양제는 서로 부정적인 상호작용을 일으키지 않으며, 함께 복용해도 각각의 효과를 발휘할 수 있습니다.
복용 시간에 관해서는, 비타민B는 식사 후에 복용하는 것이 위장 부담을 줄이는 데 도움이 되고, 프로바이오틱스는 식전이나 식후, 또는 자기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 두 영양제를 동시에 복용해도 문제는 없지만, 위장에 부담을 줄이고 싶으시다면 1시간 정도 간격을 두고 복용하시는 것도 방법입니다.
다만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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