비타민C, B, 본컴플렉스 동시 복용 가능할까요?

강OO • 2025.04.20

고려은단 메가도스C 랑 활력비타민 B랑 유니시티 본컴플렉스 비타민 세개를 같이먹어도되나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.04.20

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민 세 종류를 같이 복용해도 되는지 문의주셨어요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 고려은단 메가도스C, 활력비타민 B, 유니시티 본컴플렉스는 같이 복용해도 괜찮을 것으로 보여요. 각각의 성분 구성이 겹치더라도 과량 섭취 위험이 크지 않은 수용성 비타민이 주로 포함되어 있고, 일반적으로 건강한 성인 기준으로는 동시 복용해도 안전해요. 비타민 C와 B군은 수용성이기 때문에 과잉 섭취 시 소변으로 배출되어요. 비타민 C 고함량 복용 시 속쓰림이나 묽은 변이 나타날 수 있으니 공복은 피해주세요. 본컴플렉스에 마그네슘이 포함되어 있어, 장이 민감하다면 저녁이나 자기 전에 먹으면 더 편할 수 있어요. 하지만 만약 복용 약이 있거나 평소 질환이 있다면 주의가 필요할 수 있으니 약을 구입한 약국에 자세히 복약 상담 후 복용하실 것을 권해드려요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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