최근 결혼준비와 업무스트레스로 신경이 많이 쓰여서인지 밤에 잠이 영 안와요. 지난 이틀 밤 잠을 설쳐서, 오늘은 커피도 아예 안마시고 몇 개월 만에 리보트릴 0.5 한 알을 먹었는데도 잠이 안와요. 내일 웨딩 촬영이라 잘 자야하는데.. 올해 승진 대상자라 일도 완벽하게 해내야 하는데.. 공부도 더 하고 싶고.. 이 스트레스가 부담스럽기도 하지만 싫지만은 하는데 밤에 잠이 안 오는 게 고통스럽고, 다음날 영향을 주는 게 너무 싫어요 리보트릴 먹고 화이트노이즈 깔아놔도 잠이 안 오는데 저 어쩌죠 ㅠㅠ 일단 이번 주 금요일 진료 때 말씀 드리기는 할 텐데 너무 불안해요
1개의 답변
결혼준비와 업무스트레스로 인한 불면증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 내일 웨딩 촬영을 앞두고 계셔서 더욱 걱정이 크실 텐데요.
리보트릴을 복용하셨음에도 잠이 오지 않는 상황에서 추가로 약물을 복용하시는 것은 부작용 발생 위험성을 높일 수 있어 권장드리지 않습니다. 현재 복용하신 약물로도 효과가 없다면, 약제 변경이나 용량 조절이 필요할 수 있어요.
현재 상황에서는 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓으시고, 잠이 오지 않더라도 불을 끄고 눈을 감고 계시는 것만으로도 어느 정도 휴식 효과를 얻을 수 있습니다. 극단적인 걱정이나 불안한 생각들은 오히려 스트레스를 증가시켜 수면에 더욱 방해가 될 수 있어요.
금요일 진료 예정이시라니 다행입니다. 현재의 약물 효과가 부족한 점과 스트레스 상황에 대해 의료진과 상담하시어 적절한 약물 조정이나 추가적인 치료 방법을 논의해보시길 권합니다. 그때까지는 무리하지 마시고, 가능한 한 편안한 마음을 가지려 노력해보세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
계속 배아팠다 안아팠다하느데 토할것 같이 울렁거리고 병원 갔다가 약 3일치 받아서 먹고했는데 아직도 아파요
소화기질환속쓰림위염질염 같아서 처방받은약 먹었는데도 안나아요ㅠㅠ 노란색이고 물흐르듯이 나오면서 또 분비물은 알갱이 같으면서 딱지같이 딱딱하게 굳어나와요
성 고민질염오파스트정 효능은 무엇인가요 왼쪽 고관절 허벅지 지방종 제거 수술후 종아리 힘줄때 뭉침 통증과 발 감각 저림이 있어 주치의 에게 얘기하니 처방 해주네요 허리 협착증 좀 있다고 하니 해주었습니다 1주일 동안 계속 증상 있어 신경외과 허리 검사 받아보려 합니다 약을 전날 식후 1번 복용하고 다음날 아침 증상이 똑같은데 또 약을 먹고 검사 받나요
신경외과저림