어릴 때부터 잘 때 끄으으응 하고 앓는 소리를 내는데 이게 상상 이상으로 소리가 커요. 가끔은 소리를 지르듯 크다고 합니다. 저도 가끔 소리를 듣고 깨버려요. 엄마도 그런 소리를 내시고 동생도 종종 이 소리를 냅니다. 숨을 참으면서 나는 소리고 잠들고 2~3시간 뒤부터 이 소리를 잠시 내다가 조용해졌다가를 반복해요. 이게 수면장애인지 궁금하고 이런건 고칠 수 있는건가요? 어떤 병원에서 어떤 방식으로 고칠 수 있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
잠을 잘 때 내는 소리는 수면 중에 발생하는 다양한 현상 중 하나로, 수면장애의 일종일 수 있습니다. 어머니와 동생도 비슷한 증상을 보이신다면, 가족성 특징이 있을 수도 있습니다. 소리를 내는 것이 수면의 질을 저하시키거나 낮 시간 동안의 기능에 영향을 미친다면, 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
이러한 증상을 평가하고 치료할 수 있는 곳은 수면클리닉이나 수면의학과가 있는 병원입니다. 수면장애를 전문으로 하는 의사는 여러분의 수면 패턴을 평가하기 위해 수면다원검사(Polysomnography)를 포함한 다양한 검사를 실시할 수 있습니다. 수면다원검사는 수면 중의 뇌파, 근육 활동, 호흡, 심장 박동 등을 모니터링하여 수면 중 발생하는 문제를 진단하는 데 도움을 줍니다.
치료 방법은 증상의 원인과 정도에 따라 다를 수 있으며, 생활 습관의 변화, 행동 치료, 약물 치료 등이 포함될 수 있습니다. 때로는 수면위생 개선, 스트레스 관리, 특정 수면 자세를 피하는 것 등이 도움이 될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 전문가의 정확한 진단을 받는 것입니다. 가까운 수면클리닉이나 대학병원의 수면의학과에 방문하여 상담을 받아보시길 권장합니다. 또한, 심한 잠꼬대의 경우 병적인 것으로 분류하기도 하며, 때로는 뇌혈관 질환을 의심할 수도 있어요. 렘수면 행동장애를 의심할 수 있기 때문에 이는 수면다원검사를 통해 검사 받아보시면 좋을 것 같아요. 렘수면행동장애 치료는 약물치료가 기본이며, 클로나제팜을 복용할 시 90% 이상이 개선 효과를 볼 수 있다고 알려져 있으니 참고해주세요.
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14개월아기입니다. 현재 미열이 있으며 밥을 잘 삼키지못하고 눈물 흘리며 우웩했고, 시름시름 앓는 소리를 계속내며 축축 쳐져보이다가 현재 잠들었습니다. 어제부터 기침현상이 있어 병원 진료후 감기약은 먹고 있던 상황인데 쳐짐 현상에 앓는소리를 계속내며 숨소리가 거친데 응급상황 일까요? 어떻게 대처해야되는지 조언부탁드립니다.ㅠ
요즘 건망증이 심해지고 잠도 제대로 못자고 있습니다. 여러번 들어도 이해가 안되는 경우가 대부분이고 잠도 7시간 정도 잠을 자면 5시간만에 자고 깨어나는 경우가 대다수고 잠을 자는 중에도 꿈에서 또 다른 일을 할정도로 잠을 제대로 못자고 있습니다. 증상은 거의 한달정도 됐고 이경우에는 어떤 병원에 가야하는지 또 어떤 병일 가능성이 있는지 확인하고 싶습니다. 연차를 사용하여 병원에 갈려고 하는데 확인부탁드립니다.
제가 워치로 수면 측정을 하는데 수면중깸이 30분에서 1시간 뜨는데 저는 깬기억이 없어서 저는 기억이 않나지만.깬걸까요 수면중깸이 28번 있는데 수면장애 일까요 건강에 이상있는걸까요