캐터벨 들다가 허리 삐끗, 어떻게 해야 할까요?

김OO • 2024.03.24

쭈그리고 앉아서 16kg 캐터벨을 들다가 허리가 삐끗 했는데 엄청 심하지는 않고 좀 심한 뻐근한 상태가 좀 오래 가네요. 어떻게 해야 할까요?

허리통증
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통증 관련 질문

  • 허리를 삐끗했을 때 어떻게 해야 하나요?

    허리를 삐끗했어요

    정형외과

    2024.03.30
  • 허리 삐끗했는데 어떻게하면 빨리 나을까요?

    잠을 잘못된 자세로 자기도 했고 일어날때 갑자기 일어나서인지 왼쪽 허리가 아파요. 아직 2일째이긴 한데 파스 붙이고 스트레칭 하고 하다보니까 조금씩 나아지는 중인데 어떻게 하면 빨리 나을 수 있을까요?

    통증

    허리통증

    2023.06.12
  • 허리를 삐끗했습니다

    안녕하세요 원래 퇴행성 디스크가 있었는데요 어제 오전에 욕실 청소를 하느라 허리를 구부리고 있다가 일어나면서 허리를 삐끗했습니다 양쪽 허벅지까지 저리고, 일어서기는 힘든 상태입니다. 내일은 출근을 해야 하는데 누워 있는 것 말고는 다른 방법이 없을까요?

    통증

    2023.05.29
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