허리를 삐끗했는데 걸을 때마다 덜그럭거리는 느낌이 나요

허리에 이상 없이 지내다가 최근 감기몸살로 인한 기침, 재채기 때문에 허리 통증이 좀 생겼습니다. 물리치료를 받고 있긴 하나 3회차라 그런지 아직 효과는 못 느꼈던 와중, 발레학원 탈의실에서 하의 환복을 하다가 허리를 삐끗했습니다. 순간적으로 번개를 맞은 것처럼 눈앞이 하얘지고 통증이 전신으로 퍼져나가서 허리를 부여잡고 앉아있었으나, 오래 걸려 간 수업을 빠질 수 없어 초반에 매트리스에 누워있다가 수업을 듣고 나왔습니다. (다행히 허리를 숙이거나 많이 쓰는 동작이 없었습니다) 아직까지 가만히 있어도 통증이 좀 심한 상태인데, 걸을 때마다 허리~골반 쪽에서 덜그럭거리는 느낌이 계속 납니다. 제 걷는 자세 문제일까요? 아니면 바로 병원을 가봐야 할 정도로 심각한 상태일까요? 이대로 내일 출근해도 괜찮을까요?