가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밥을 먹기 시작하면 졸리는 현상은 몇 가지 이유로 설명될 수 있어요. 첫째, 식사를 하면 소화 과정이 시작되어 혈액이 소화기관으로 몰리게 되고, 그 결과 뇌로 가는 혈류가 상대적으로 줄어들 수 있습니다. 이는 졸음을 유발할 수 있죠. 둘째, 섭취하는 음식의 종류와 양도 졸음에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 탄수화물이 풍부한 음식을 먹으면 혈당이 급격히 상승하여 인슐린 분비가 증가하고, 이는 세로토닌과 멜라토닌 같은 졸음을 유발하는 호르몬의 수치를 높일 수 있습니다. 이러한 졸음 현상이 자주 발생하고 불편함을 느낀다면 식사 습관을 조절하거나 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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