공황장애,우울증으로 1년동안 치료중입니다. 얼마전까지 무기력증 및 우울로 하루종일 집에만 있는 시간이 많았으며, 약물복용을 꾸준히 했지만 차도가 그다지 많지는 않았습니다. 그러나 3개월전부터 약물복용을 중단하고 하루 1시간 이상. 주 5회 이상 유산소 운종도 꾸준히 해오고 간간히 아르바이트도 하고 취미생활도 하고 있습니다. 1년의 공백이 있지만 재취업을 해보려 노력중입니다만 입사일을 확정만하면 두렵고 잔해낼자신이 없어지고 자책만 늘어나고 주위에 여유롭게 생활하는 다른 이들과 비교를 해버리니 아무것도 못할것만 같아요 다시약물을 복용해야 할까요 아님 헌재루틴대로 지속적으로 관리하면 효과가 있을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 어려우실 것 같습니다. 공황장애와 우울증으로 치료받으시다가 약물을 중단하고 운동과 일상 활동으로 관리하고 계신데, 재취업 과정에서 불안과 자신감 부족을 경험하고 계시는군요.
약물 중단 후 일상생활은 어느 정도 회복하셨지만, 스트레스 상황에서 증상이 다시 나타나는 것은 공황장애의 특성이기도 합니다. 이런 경우 약물 재복용을 고려해볼 수 있습니다. 특히 증상이 일상생활이나 취업 활동에 지장을 준다면 더욱 그렇습니다.
다만, 약물 복용 여부는 증상의 심각도와 개인 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 이전에 진료받으셨던 정신건강의학과 의사와 상담하시는 것이 중요합니다. 의사는 질문자님의 현재 상태를 평가하고 약물 재개가 필요한지, 아니면 현재의 생활 방식을 유지하면서 다른 대처 방법을 추가하는 것이 좋을지 판단해드릴 수 있습니다.
운동, 아르바이트, 취미활동 등 현재 하고 계신 활동들은 정신 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치므로 계속 유지하시는 것이 좋습니다. 여기에 인지행동치료와 같은 비약물적 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
질문자님의 상황이 빠르게 개선되기를 바랍니다.
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공황장애 약물복용 중인데요 단약후 한방치료 진행하려 하는데 부작용 등등 문제가 없을까요,
공황장애 6개월째 치료중입니다 약물복용도 하구요 근데 6개월공백에 이직해서 일하고 있는데 스트레스가 너무 심해요 어떻게 해야하나요
공황장애에도 치료약물로 쓰이나요?