출산 후 우울증과 식욕부진, 어떻게 극복할 수 있을까요?
이OO • 2024.02.21
출산후 너무 우울하고 입맛이 없어 밥을먹고싶지도않아요 계속눈물만나는데 고칠수 있을까요?
우울증심리상담
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.21의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
출산 후 우울감, 눈물, 식욕 저하 등의 증상이 있으시군요. 이런 증상들은 산후우울증의 일반적인 증상들로, 많은 산모들이 경험하는 것이기 때문에 너무 걱정하지 마세요.
산후우울증은 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있어요. 이는 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료를 받으시면 호전되니, 가까운 병원에서 상담해 보세요.
또한, 가족이나 친구들, 주변 지인에게 힘든 부분을 털어놓아 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 그리고 소량이라도 규칙적으로 식사를 하려고 노력해보세요. 영양 상태가 좋지 않으면 우울증 증상이 더 악화될 수 있습니다.
만약 증상이 심하거나, 자신이나 아기에게 해를 끼칠까 두렵다면, 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 산부인과 의사나 정신건강 전문가에게 상담을 요청하거나, 가까운 병원의 정신건강 클리닉에 연락해보세요.
산후 우울증은 치료가 가능하며, 많은 산모들이 적절한 지원을 받고 극복합니다. 혼자서 해결하려고 하지 말고, 주변의 도움을 받으세요.
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정신건강 관련 질문
식사 전 토하는 습관, 우울증과 공황발작으로 인한 식욕부진은 어떻게 극복할까요?
토하는 걸 멈출수가 없어요 밥 먹기 전에 속이 안좋은데 너무 안먹어서 밥 조금이라도 먹을래다가 속 너무 안좋아서 입에 손넣어서 토하구요 예전에는 그냥 토할 때 쾌감 정도 느끼려고 그랬는데 이젠 음식 자체를 잘 안먹으려하고 억지로 토하고 반복이에요 우울증도 있어서 우울증 심한날엔 더 심해요 공황발작 생기는 날엔 정말 아무것도 먹기 싫고 먹어도 우글거려서 토하고 싶고.. 저는 살빼고 싶어서 그러는 건 진짜 아니거든요ㅜㅜ 이거 어떻게 고쳐야 할까요
정신건강의학과
거식증
공황장애
+31개의 답변2024.07.26가족의 췌장암으로 인한 우울증, 어떻게 극복할 수 있을까요?
우울증이 생긴 것 같아요. 가족이 췌장암 4기입니다. 보호자로써 강하게 마음을 먹어야되는데 자꾸 무기력해지고 눈물이 시도때도 없이 나와요. 자꾸만 얼마 안남았다는 생각에 미칠 것 같고 숨이 잘 안쉬어집니다. 잠도 잘 안오고 일상생활 하다가도 갑자기 눈물이 나요. 벌써 9개월째인데 아무것도 집중이 안됩니다. 잠도 안오고 눈물만 나요.
정신건강의학과
불면증
수면장애
+31개의 답변2023.12.23생리전증후군으로 인한 우울증, 어떻게 극복할 수 있을까요?
생리전증후군 때문에 생리 일주일 전만 되면 우울해져요 어떻게 할 방법이 없나요?
산부인과
1개의 답변2023.09.28
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