새벽에 배가 고플 때 물을 마셔도 되나요?
익명 • 2023.12.17
새벽에 배가 고파요 지금 물마셔도 되나요? 저녁을 소소하게 먹었더니 배가 꼬르르 소리납니다 ㆍ물마시고 누워야 하는데 괜찮을까요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.17의료진이 검수를 완료한 답변이에요
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물론이죠. 물을 마시는 것은 언제나 좋습니다. 하지만 새벽에 배가 고프다면, 이는 당신이 저녁을 너무 가볍게 먹었을 수도 있습니다. 저녁 식사를 조금 더 풍성하게 하거나, 건강한 간식을 먹는 것을 고려해 보세요. 또한, 물을 마신 후 바로 눕는 것은 속이 더부룩할 수 있으니, 물을 마신 후 약간의 시간을 두고 눕는 것이 좋습니다.
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가정의학과
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