새벽에 배가 고플 때 물을 마셔도 되나요?
익명 • 2023.12.17
새벽에 배가 고파요 지금 물마셔도 되나요? 저녁을 소소하게 먹었더니 배가 꼬르르 소리납니다 ㆍ물마시고 누워야 하는데 괜찮을까요?
가정의학과
새벽에 배가 고파요 지금 물마셔도 되나요? 저녁을 소소하게 먹었더니 배가 꼬르르 소리납니다 ㆍ물마시고 누워야 하는데 괜찮을까요?
물론이죠. 물을 마시는 것은 언제나 좋습니다. 하지만 새벽에 배가 고프다면, 이는 당신이 저녁을 너무 가볍게 먹었을 수도 있습니다. 저녁 식사를 조금 더 풍성하게 하거나, 건강한 간식을 먹는 것을 고려해 보세요. 또한, 물을 마신 후 바로 눕는 것은 속이 더부룩할 수 있으니, 물을 마신 후 약간의 시간을 두고 눕는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
물을 많이 마시면 왜 배가 고플까요? 뭐든 먹고 나서 물을 많이 마시는 편인데 많이 마시고 좀 시간이 지나면 금방 허기가 져요 왜그러나요?
운동 하고 와서 일찍 자려니 배가고파서 지금 생라면 하나 먹었어요 ㅠ 소화시킬려면 몇시간 있어야되나요?3~~4시간인가요? 잠자리에 누울때 뜨거운물 마셔도 되나요?
음식을 먹는 도중에도 배가 고프고 다 먹고 나서도 계속 배가 고파요. 물을 아무리 마셔도 허기지고... 너무 배고파서 힘들어요. 가짜 배고픔은 20분 정도면 사라진다는데 사라지질 않아요... 요새 계속 그래요. 좀 심하게 배고플 때는 온 몸에 힘도 쭉 빠지고 확 더워져요. 저혈당처럼... 어떡하죠 배가 너무 고픈데 음식이 들어가지는 않아요