액상철분제와 그린쥬스 동시 섭취 가능할까요?

윤OO • 2025.08.20

31개월 남아 액상철분제를 그린쥬스를 직접갈아서 같이 먹어도 될까요?

처방약
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처방약 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.21
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    액상철분제와 그린쥬스를 동시에 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

    그린쥬스에 포함된 섬유소와

    칼슘
    등의 성분이 철분의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 철분은 식전
    공복 상태
    에서 흡수가 가장 잘 되며,
    음식물
    과 함께 섭취하면 흡수율이 낮아질 수 있습니다.

    31개월 아이의 철분 흡수를 최대화하기 위해서는 액상철분제를 먼저 복용하고 최소 30분에서 1시간 정도 간격을 두고 그린쥬스를 제공하는 것이 좋습니다. 특히 칼슘이 풍부한 음식이나 음료는 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 약 2시간 정도 간격을 두는 것이 이상적입니다.

    아이의 건강을 위해 영양소 흡수가 최적화될 수 있도록 시간 간격을 두고 제공해 주시기 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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