성장 과정에서의 상처와 죄책감이 힘든 이유는?

홍OO • 2025.12.25

실수하면서 성장하는거지 상처 받으면서 주면서 성장하는거지 이런 말들이 너무 잔인하게 느껴져요 성장하는 과정이 제겐 너무 잔인하고 상처 줬던 과거의 죄책감이 눈덩이 처럼 부풀고 아파요 그게 맞다는것도 아는데 제겐 너무 잔인한 현실이에요 너무 아파요 힘들어요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 마음이 많이 아프고 힘드신 것 같아 안타깝습니다. 성장 과정에서 겪는 상처와 죄책감이 때로는 감당하기 어려울 만큼 크게 느껴질 수 있어요.

    성장 과정에서 실수와 상처는 불가피한 부분이지만, 이것이 모든 사람에게 동일한 무게로 다가오지는 않습니다. 특히 감수성이 예민하거나 자기 성찰이 깊은 분들은 이런 경험들을 더 깊이 느끼고 오래 간직하게 됩니다.

    과거에 누군가에게 상처를 주었던 기억이 눈덩이처럼 커지는 것은, 질문자님이 그만큼 타인의 감정에 민감하고 자신의 행동에 책임감을 느끼는 분이라는 증거이기도 합니다.

    이런 감정들이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 전문가와의 상담을 통해 과거의 상처를 치유하고 건강한 방식으로 감정을 처리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 이러한 감정적 어려움에 대한 상담과 치료를 받을 수 있습니다.

    자신을 너무 가혹하게 대하지 마시고, 스스로에게 조금 더 너그러워질 수 있는 시간을 허락해 보세요. 완벽한 사람은 없으며, 우리 모두는 실수를 통해 배우고 성장합니다. 질문자님의 아픔이 조금씩 치유되어 가기를 진심으로 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 원나잇 후 죄책감

    4주 전 원나잇을 콘돔착용 후 1회 하고 죄책감이 심합니다. 증상은 아예 없어서 큰 걱정은 하지 않고 있지만 원나잇 상대가 업소에서 일한다는 말을 듣고나니 다른 성병에 옮은것은 아닐지 걱정됩니다...ㅠㅠ 콘돔 착용해서 에이즈 걱정은 덜하지만 어떤 검사를 받아야할까요? 콘돔 착용 후 성관계를 하면 성병이 옮는경우가 있나요?ㅠㅠ

    성 고민

    성병

    2023.02.14

  • 이춘재 발언, 죄책감의 일종인가요?

    그는 “살인을 저지르고 나면 순간적으로는 이건 아니다, 잘못했다는 생각이 들긴 한다”며 “그러나 돌아서고 나면 그게 잊혀서 다른 범행을 할 수 있게 됐다”고 말했다. 이 외에도 그는 자신의 과오를 설명하며 “(내가 한 얘기를 하는 것이 아니라) 마치 다른 사람에게서 들은 이야기를 하고 있는 느낌이 든다”고 답하거나 자신의 범죄를 모티브로 한 영화 ‘살인의 추억’에 대해서 “그냥 영화로만 봤고 별 느낌은 없었다”고 하는 등 앞서 한 사과와는 사뭇 다른 말을 했다." 이춘재 발언인데 이것도 엄밀히 말하면 죄책감의 일종 맞죠?

    정신건강의학과

    2024.12.30

  • 수시로 죄책감에 시달리는 것도 불안정한 상태일까요?

    정말 즐거운 상황이여도 갑작스럽게 죄책감을 느끼며 우는 시간이 많아졌습니다 그 상대는 빠짐없이 부모님이에요 처음부터 죄스러운 감정으로 시작하여 울 때도 있지만 부모님과 관련된, 부모님이 생각날만한 것들을 접하였을때 그냥 부모님 생각을 하면 울게되는거 같아요

    정신건강

    2023.03.24
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