목 수술 후 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

신경 문제 때문에 목 째고 철심 박는 수술 받고 나서 목에 깁스 중인데 수술 후 음식 뭐가 좋을까요 변비에도 뭐가 좋은지 알려주세요ㅠ 많이 아파서 텐션 많이 떨어지고 식욕도 없는데 어떻게 해줘야ㅠ할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목 수술 후 회복을 돕고 변비를 예방하기 위해서는 영양가 있는 음식과 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 수술 후 회복과정은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 수술을 받은 의료기관의 의사와 경과를 지켜보며 안내 사항을 따르는 것이 가장 안전합니다. 아래는 목 수술 후 회복에 도움이 되는 식단 관리 방법과 변비 예방을 위한 팁입니다.

1. 단백질이 풍부한 음식: 수술 후 상처 회복과 조직 재생을 위해 단백질 섭취가 중요합니다. 닭고기, 생선, 두부, 계란, 콩류 등을 드시면 좋습니다. 특히 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 저지방 고단백 식이는 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

2. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식: 과일과 채소를 충분히 섭취하세요. 특히 비타민 C가 풍부한 오렌지, 키위, 딸기 등은 상처 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 브로콜리, 시금치 같은 녹색 채소는 면역력을 높이고 회복을 촉진할 수 있습니다.

3. 섬유질이 풍부한 음식: 변비 예방을 위해 섬유질이 풍부한 음식이 필요합니다. 통곡물(현미, 귀리), 채소(고사리, 우엉, 연근 등), 과일, 해조류를 섭취하세요. 섬유질은 장운동을 촉진하고 배변을 원활하게 도와줍니다.

4. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 변비가 악화될 수 있으니 하루 8잔 이상의 물을 섭취하세요. 또한, 요구르트나 유산균이 포함된 음식을 섭취하면 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 소화가 잘 되는 음식: 수술 후에는 소화가 잘 되는 음식이 좋습니다. 죽, 스프, 미음 등 부드러운 음식을 드시면 목에 부담을 줄일 수 있습니다. 장을 자극하지 않는 부드러운 음식은 회복에 도움이 됩니다.

6. 식욕이 없을 때: 식욕이 없을 경우 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 영양 보충을 위해 단백질 쉐이크나 영양 음료를 활용할 수도 있습니다. 식사량이 적더라도 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

7. 변비 예방을 위한 추가 팁: 
   - 규칙적인 식사와 적당한 운동(가능한 범위 내에서)을 유지하세요.
   - 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 장시간 앉는 습관은 피하세요.

수술 후 회복은 시간이 걸리니 무리하지 마시고, 식사와 휴식을 통해 몸을 잘 돌보세요. 만약 통증이 심하거나 식사에 어려움이 있다면 담당 의사와 상담하시길 권합니다. 빠른 회복을 기원합니다!

목 수술 후 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?

신경과 관련 1개의 답변

신경과 관련 질문

목감기에 좋은 음식은 무엇인가요?

목감기에 좋은 음식은 무엇인가요?

목소리 사용하는데 목에 좋은 음식은 무엇인가요?