정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.08

  하루에 소주 3병을 마시는 습관은 분명히 알코올 의존증을 의심해볼 수 있는 상황입니다. 특히, 술을 마시다가 불편한 신체 증상을 경험하고 이로 인해 술을 끊기로 결정한 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 현재 7개월 8일 동안 술을 끊고 계신다면, 이는 매우 잘하고 계신 것입니다. 알코올 의존증에서 벗어나기 위한 중요한 첫걸음을 뗀 것이니까요. 알코올 의존증은 단순히 신체적인 의존뿐만 아니라 심리적인 의존도 포함하기 때문에, 가끔 술 생각이 나는 것은 정상적인 반응입니다. 중요한 것은 이러한 욕구를 어떻게 관리하고 대처하는지입니다. 술 대신 다른 활동으로 관심을 돌리거나, 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 술을 마시고 싶은 충동을 자주 느끼거나, 신체적, 정신적으로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보시는 것도 좋은 방법입니다. 알코올 의존증은 혼자서 극복하기 어려울 수 있으며, 전문가의 도움을 통해 더 효과적으로 대처할 수 있습니다. 보건소나 내과/가정의학과, 알코올 클리닉 등에서 진료가 가능하므로 가까운 병원으로 내원하시어 상담을 받아보시는 것이 가장 좋을 것 같아요! 지금까지 잘 해오셨듯이, 앞으로도 건강한 생활을 유지하기 위해 노력하시길 바랍니다.

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