엘라스틴 하루 섭취량은 몇 그램인가요?
익명 • 2023.12.26
엘라스틴 하루 섭취량이 몇그램인가요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
엘라스틴의 일일 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 200mg에서 400mg 사이입니다. 그러나 이는 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 달라질 수 있으므로, 섭취하기 전에 항상 의사나 약사와 상의해야 합니다. 또한, 엘라스틴은 보충제로, 균형 잡힌 식사와 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관과 함께 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.
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