가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.26

  엘라스틴의 일일 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 200mg에서 400mg 사이입니다. 그러나 이는 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 달라질 수 있으므로, 섭취하기 전에 항상 의사나 약사와 상의해야 합니다. 또한, 엘라스틴은 보충제로, 균형 잡힌 식사와 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관과 함께 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.

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