어깨 염좌와 엄지 인대 손상 후 운동 참가해도 되나요?

정OO • 2025.05.21

저번주 정형외과에서 엄지 인대 약간 찢어짐과 어깨 염좌릉 판정 받았는데 며칠 후면 단체운동 대회인데 나가는게 맞는건지 모르겠어요 아직 어깨가 아프고 엄지도 이제 막 붓기가 빠지기 시작했는데..

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1개의 답변

  • 어깨 염좌와 엄지 인대 손상은 회복에 시간이 필요한 부상입니다. 특히 엄지 인대가 약간 찢어진 상태라면, 무리한 움직임이나 충격이 가해질 경우 상태가 악화될 수 있습니다. 어깨 염좌 역시 충분한 휴식과 치료가 필요하며, 통증이 남아있는 상태에서 운동을 하면 회복이 더디거나 추가적인 손상이 발생할 가능성이 있습니다.

    현재 어깨 통증이 지속되고 엄지의 붓기가 이제 막 빠지기 시작했다면, 단체운동 대회에 참가하는 것은 추천하지 않습니다. 부상을 악화시키지 않기 위해 충분히 회복한 후에 운동을 재개하는 것이 좋습니다. 대회 참가를 포기하는 것이 아쉽겠지만, 장기적인 건강을 위해 지금은 휴식과 치료에 집중하는 것이 바람직합니다. 충분히 휴식을 취하고 상태가 호전되지 않을 경우 정형외과를 다시 방문하여 추가적인 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.

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