어깨 염좌와 엄지 인대 손상 후 운동 참가해도 되나요?

정OO • 2025.05.21

저번주 정형외과에서 엄지 인대 약간 찢어짐과 어깨 염좌릉 판정 받았는데 며칠 후면 단체운동 대회인데 나가는게 맞는건지 모르겠어요 아직 어깨가 아프고 엄지도 이제 막 붓기가 빠지기 시작했는데..

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    어깨 염좌와 엄지 인대 손상은 회복에 시간이 필요한 부상입니다. 특히 엄지 인대가 약간 찢어진 상태라면, 무리한 움직임이나 충격이 가해질 경우 상태가 악화될 수 있습니다. 어깨 염좌 역시 충분한 휴식과 치료가 필요하며, 통증이 남아있는 상태에서 운동을 하면 회복이 더디거나 추가적인 손상이 발생할 가능성이 있습니다.

    현재 어깨 통증이 지속되고 엄지의 붓기가 이제 막 빠지기 시작했다면, 단체운동 대회에 참가하는 것은 추천하지 않습니다. 부상을 악화시키지 않기 위해 충분히 회복한 후에 운동을 재개하는 것이 좋습니다. 대회 참가를 포기하는 것이 아쉽겠지만, 장기적인 건강을 위해 지금은 휴식과 치료에 집중하는 것이 바람직합니다. 충분히 휴식을 취하고 상태가 호전되지 않을 경우 정형외과를 다시 방문하여 추가적인 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.

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정형외과 관련 질문

  • 엄지 손가락 인대 손상 증상, 인대 파열일까요?

    엄지 손가락 인대를 저번에 다쳤는데요 엑스레이상에서 골절 없다고 하고 한 2~3개월 치료 받고 보호대 차면서 있었는데 엄지 가동범위도 잘 안나오는 도중에 배구 하다가 잘못 맞아서 엄지 손가락이랑 손 이어지는 부분을 다쳤습니다. 저번이랑 비슷한 자린데 바로 얼음찜질 했구요 계속 붕대도 하고 있었습니다. 현재 구부리는거는 거의 못하고 뒤로 제끼는 것도 잘 안됩니다. 인대 찢어진건가요 참고로 사진에서 보이는 동작이 최대 가동범위 입니다. 살짝 붓기가 있고 해당부위가 뜨겁고 압통이 심해 젓가락도 못 들었습니다

    +2

    정형외과

    2025.08.01

  • 왼쪽 어깨 통증, 인대 손상인가요?

    제가 엎드린 상태로 폰을 하거나 tv를보고 팔꿉치를 땅에짚고 상체를 지탱하면서 생활을 많이 해왔는데 며칠전부터 왼쪽 어깨가 너무아픔니다.침도 맞아보고 병원에서 물리치료도 받아봤지만 지금은 너무 아파서 자다가 깼습니다.인대가 손상된건가요?팔은 자유롭게 움직입니다.다만 어떤 특정 행동에 통증을 느끼고 가만히 있서도 아픔니다.어떻게 된건가요?

    정형외과

    어깨통증

    2024.12.25

  • 엄지발가락 인대손상 후 찌릿함이 정상 회복 과정인가요?

    엄지발가락 인대손상후 3개월 반 정도 지났습니다 엄지발가락 사용을 안해서 뼈가 약해져 있고 인대쪽이 약해져있어서 아직도 아픈거라고 처방을 받고 걷기나 뛰기 등 운동하면서 상태가 호전되었습니다만 걸을 때 오른발 엄지쪽에 무게를 주고 걸어보면 살짝 찌릿한 느낌이 아직도 있습니다 또 오른쪽 다리 엄지쪽에 하중을 주고 살짝 다리를 비틀어 봤을 때 엄지 발가락 밑에 쪽이 찌릿합니다 이게 원래 엄지를 제대로 사용 안해서 아픈 것의 증상인건가요 궁금합니다

    정형외과

    발목통증

    2025.08.11