연골연화증에 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 효과적인가요?
권OO • 2025.07.11
연골연화증 1주찬데요 냉찜질과 온찜질중 어느것이 효과적인가요
무릎통증
연골연화증 1주찬데요 냉찜질과 온찜질중 어느것이 효과적인가요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
연골연화증 1주차 상태에서 찜질 방법에 대해 궁금하시군요.
연골연화증의 경우 증상에 따라 찜질 방법이 달라집니다:
염증 반응으로 열이 나고 부종이 있다면 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증, 부종, 출혈을 감소시키는 효과가 있습니다.
통증이 심하면서 뻣뻣하고 열감이 없는 경우에는 온찜질이 좋습니다. 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 손상된 조직의 회복을 촉진합니다.
질문자님은 이미 1주차이므로 초기 급성기(48시간 이내)는 지난 상태입니다. 따라서 특별히 염증이나 부종이 심하지 않다면 온찜질이 회복에 더 도움이 될 수 있습니다.
다만 찜질 후 오히려 통증이 심해지거나 불편함이 증가한다면 즉시 중단하시고, 의사의 추가 지시를 받으시는 것이 좋습니다.
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