날개뼈에서 소리가 나는 원인은?

김OO • 2026.08.05

날개뼈를 특정한 방향으로 움직이거나 가동범위를 크게 잡으면 두둑하는 뼈 부딪치는? 소리거 납니다. 요즘 운동을 하고있는데 이거때문에 거슬리고 이러다 문제가 생기는거 아닐지 걱정이 듭니다. 아 참고로 체형은 마른체형입니다.

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 날개뼈에서 나는 소리 때문에 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    날개뼈 부위에서 두둑하는 소리가 나는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 이는 주로 관절의 윤활제 역할을 하는 활액이 채워져 있는데, 움직이면서 순간적으로 기포가 빠져나가면서 소리가 나는 것으로 추정됩니다. 마치 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리와 비슷한 원리입니다.

    특히 마른 체형의 경우 근육량이 상대적으로 적어 뼈와 관절 구조가 더 두드러져 보이고, 이로 인해 소리가 더 잘 들릴 수 있습니다. 또한 운동을 시작하면서 어깨 관절과 견갑골(날개뼈) 주변의 움직임이 증가하면서 이런 소리가 더 자주 발생할 수 있어요.

    대부분의 경우 통증이 없고 단순히 소리만 나는 상황이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 소리와 함께 통증이 발생하거나, 움직임에 제한이 생기거나, 소리가 점점 더 심해진다면 주의가 필요합니다.

    운동을 계속하시되, 충분한 워밍업과 쿨다운을 하시고, 어깨와 견갑골 주변 근육을 강화하는 운동을 병행하시면 도움이 될 수 있습니다. 만약 소리와 함께 불편감이나 통증이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문