키를 7cm 더 크게 할 수 있나요?
최OO • 2025.08.29
숨은 키 7cm. 까지 크는 방법이 있나요??? 제가 180cm인데 적어도 187cm. 까지 크고 싶어요
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1개의 답변
키를 더 크게 하고 싶은 질문자님의 마음이 이해됩니다.
성인이 된 후에는 키 성장판이 대부분 닫혀 있어 자연적으로 키가 더 크는 것은 매우 어렵습니다. 현실적으로 자세 교정을 통해 얻을 수 있는 '숨은 키'는 약 2-3cm 정도입니다. 7cm와 같은 큰 폭의 증가는 자세 교정만으로는 달성하기 어렵습니다.
자세 교정 방법으로는 거북목, 굽은 등, 골반 틀어짐을 바로잡는 것이 있으며, 스트레칭이나 필라테스, 요가 등의 운동으로 척추 주변 근육을 이완시켜 자세가 펴지게 할 수 있습니다.
수술적 방법으로 하지연장술이 있지만, 이는 매우 고위험 수술이며 비용, 통증, 부작용이 크기 때문에 일반적으로 권장되지 않습니다.
180cm에서 187cm로 7cm 증가는 비수술적 방법으로는 현실적으로 달성하기 어렵다는 점을 말씀드립니다.
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