아기가 식사 중 물을 많이 마시면 식사량이 줄까요?
이OO • 2025.07.02
12개월 아기가 밥 먹을 때 물을 많이 먹으면 배가 빨리 차서 밥을 많이 안 먹을 수 있지요?
소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.03
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네, 12개월 아기가 식사 중에 물을 많이 마시면 위 용적이 물로 채워져 식사량이 줄어들 수 있습니다.
아기의 위는 크기가 작기 때문에 물로 채워지면 음식을 먹을 공간이 줄어들게 됩니다. 특히 식사 직전이나 식사 중에 많은 양의 물을 마시게 되면 포만감을 빨리 느끼게 되어 영양가 있는 음식 섭취가 감소할 수 있습니다.
식사 시간에는 물을 조금씩만 제공하고, 주로 식사와 식사 사이에 물을 마시게 하는 것이 좋습니다. 식사 30분 전부터는 물 섭취를 줄이고, 식사 중에는 소량만 제공하는 것이 식사량을 유지하는 데 도움이 됩니다.
아기가 충분한 영양분을 섭취할 수 있도록 식사 시간과 수분 섭취 시간을 적절히 조절해 보세요.
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