임신 초기에 피해야 할 행동, 음식, 약물은 무엇인가요?

Question

임신 2~3주 차 때 하면 안되는 행동이나 먹으면 안되는 음식, 약 같은 등등 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님, 임신 초기에는 특별히 주의해야 할 부분들이 있어요.

음주, 흡연, 과도한 운동은 피하시는 것이 좋고, 과격한 성관계도 삼가는 것이 좋아요. 특히 임신 초기와 출산 직전에는 안정을 위해 성관계를 삼가는 것이 좋다고 알려져 있어요. 너무 차가운 물로 목욕하는 것도 피하시는 것이 좋아요. 또한, 호르몬 율무, 녹두, 알로에, 생강, 붉은 팥, 복어 등의 섭취도 줄이는 것이 좋다고 알려져 있어요.

음식에 대해서는 비살균 유제품, 냉동 참치류, 심해성 어류, 날 음식과 덜 익힌 육류, 알코올, 커피 2잔 이상은 임신 초기에 피해야 하는 음식들이에요. 덜 익힌 고기, 날고기, 가공육, 내장, 덜 익은 생선, 조개류, 회, 저온 살균을 하지 않은 유제품 등도 피하시는 것이 좋아요.

약에 대해서는 임신 초기에는 엽산과 임산부용 비타민, 철분제 복용을 추천드리지만 반드시 의사와 충분히 상담 후 복용하시는 것이 좋아요. 임산부는 비타민 A 고함량을 피해야 하기 때문에 일반 종합 비타민제 대신 임산부용 비타민제 복용이 권장되어요. 임신 12주까지는 엽산, 비타민d, 유산균은 필수로 복용하도록 하며, 비타민c, 비타민d, 아연 성분만 함유된 영양제는 임산부가 복용이 가능해요. 단, 사용 설명서에 임산부, 수유 중인 여성은 의사, 약사 등과 상의 후 복용하도록 안내가 되어 있는 경우 산부인과 의료진과 상담 후 영양제를 복용해야 합니다.

요약하자면, 임신 초기에는 음주, 흡연, 무리한 운동, 과격한 성관계, 차가운 목욕, 특정 음식 섭취를 피하고, 엽산, 비타민, 철분제 등의 약은 의사와 상의 후 복용하는 것이 좋아요. 이러한 사항들을 주의하시면서 건강한 임신을 위해 노력하시는 것이 중요해요.

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