산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.16

  임신 초기에는 태아의 건강과 정상적인 발달을 위해 특별히 주의해야 할 몇 가지 음식과 행동이 있습니다. 음식: 1. 날것이나 덜 익힌 고기, 생선, 해산물: 이러한 음식들은 '톡소플라즈마'에 감염될 위험이 있으며, 태아의 사산, 유산, 기형이나 발육지연 등의 증세가 있을 수 있습니다. 2. 높은 수은 함량이 있는 생선: 냉동 참치류 다랑어류와 심해성 어류에 존재하는 '메틸수은'은 먹이사슬을 통해 농축되는데 임산부가 과잉 섭취하면 태아의 중추신경계 발달에 나쁜 영향을 미칩니다. 3. 카페인: 하루 300mg 이상의 카페인을 먹을 경우 태아의 생식능력이나 신경발달에 영향을 미칠 수 있으므로 하루 2잔 이하로 먹어야 합니다. 4. 알코올: 임신부가 술을 마실 때마다 태아는 알코올에 노출되는데, 알코올은 신경세포의 발달을 직접적으로 방해하고 결국 뇌와 신경계에도 영향을 줍니다. 자궁 내의 태아는 알코올을 분해할 있을 만큼 발달하여 있지 않으므로, 임신 기간에는 금주해야 합니다. 5. 비살균 유제품: 해외에서 직접 구입한 연성 치즈 등의 유가공품은 반드시 살균 여부를 확인해야 합니다. 저온에서도 자랄 수 있는 식중독균인 '리스테리아균'에 임산부가 감염되면 유산과 조산의 위험이 큽니다. 행동: 1. 흡연과 음주: 흡연과 음주는 유산, 조산, 저체중아 출산 등의 위험을 증가시키므로 피해야 합니다. 2. 무거운 물건 들기: 임신 초기에는 과도한 신체 활동을 피하고 무거운 물건을 드는 것을 자제해야 합니다. 3. 고온 사우나나 온탕: 과도한 열에 노출되는 것은 태아에게 해로울 수 있으므로 피해야 합니다. 4. 방사선 노출: X-레이와 같은 방사선 노출은 가능한 한 피해야 합니다. 임신 초기에는 이러한 음식과 행동을 피하고, 정기적인 산부인과 검진을 받으며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 임신 중에 어떤 음식이나 행동이 안전한지 확실하지 않다면, 의사나 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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