영양제 관련 2개의 답변

• 이규철 선생님

  젠닥가정의학과의원

  2023.02.16

  젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 빈혈 검사부터 해 보세요 🍎

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  젠닥가정의학과의원

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.02.16

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 피로감이 심해 일상생활에 영향을 주는 경우, 영양제, 건강기능식품의 도움을 받아 볼 수 있는데요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 주는 밀크씨슬 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 충분한 휴식 후에도 회복되지 않는 피로감은 만성피로증후군, 갑상선 질환, 빈혈 등을 의심해 볼 수 있는데요. 말씀하신 만성피로증후군은 6개월 이상 휴식으로 회복되지 않는 피로감, 집중력 저하, 기억력 장애, 무력감, 수족냉증, 어지러움, 위장장애, 두통, 근육통, 수면장애 등의 증상을 보이는 질환으로, 충분한 수면과 휴식, 영양분 섭취에도 6개월 이상 피로감이 지속되는 경우 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있어요. 만성피로증후군은 명확한 원인 밝혀지지 않아 우선적으로 항우울제, 저용량의 스테로이드 약물 등을 사용하여 치료를 시도해 볼 수 있다 해요. 단순 피로가 아닌 질환에 의해 유발되는 피로감일 경우 가정의학과, 내과에서 상담, 검사가 필요한 부분이므로 대면 진료를 받아보시길 권유 드려요 :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되혔기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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