공복에 올리브오일과 레몬즙을 먹어도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2025.07.15

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  공복에 올리브오일과 레몬즙을 섞어 먹는 것은 위에 부담을 줄 수 있습니다. 레몬즙은 산성이 강해서 위산이 많거나 위염이 있는 경우 위에 자극을 줄 수 있어요. 올리브오일은 소화에 도움이 되는 면도 있지만, 공복에 섭취하면 개인에 따라 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

  특히 위장이 민감하거나 위 관련 질환이 있다면, 공복에 이러한 조합을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 대신 식사 후에 드시는 것이 위에 부담을 덜 줄 수 있어요. 질문자님의 몸 상태와 증상에 맞게 섭취를 조절하시는 것이 중요합니다.

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