간헐적 단식 중 토마토, 블루베리, 올리브유, 레몬즙 같이 먹어도 되나요?
최OO • 2024.08.04
간헐적단식할때, 공복후 첫끼에 토마토,블루베리,올리브유,레몬즙 넣어서 같이먹어도되나요
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간헐적단식할때, 공복후 첫끼에 토마토,블루베리,올리브유,레몬즙 넣어서 같이먹어도되나요
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네, 간헐적 단식을 하시는 분들이 공복 후 첫 끼로 토마토, 블루베리, 올리브유, 레몬즙을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 이러한 식품들은 영양가가 높고 소화에 부담을 주지 않아 단식 후 첫 식사로 적합합니다. 특히 토마토와 블루베리는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 이로우며, 올리브유는 건강한 지방을, 레몬즙은 비타민 C를 제공합니다. 그러나 개인의 건강 상태나 알레르기 여부에 따라 적합한 식품이 다를 수 있으니, 본인의 상태를 고려하여 섭취하시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
인터넷에서 아침에 일어나자마자 올리브유 한스푼에 레몬즙도 같이 넣어 먹으면 좋다는데 b형간염보균자도 그렇게 먹어도되나요?
경구피임약 멜리안 복용 5개월차인데요, 아침 공복에 올리브유랑 레몬즙100 섞어마시려고 하는데, 레몬즙 매일 먹으면 경구피임약 효과에 영향 미치나요? 그리고, 제가 두유랑 두부를 좋아해서 매일 한잔, 두부 반모(아니면 낫또) 먹는데 이거 매일 먹으면 피임약에 효과 미치나요?
기능성소화불량으로 소호ㅓ가 안좋은대여 식용유 , 올리브유 같은 기름 중에 소화에 좋은 기름은 뭐가있나요