발목 수술 후 자주 접지르는 이유는?
심OO • 2025.03.29
오른쪽 발목 전거비 인대수술을 두번 했습니다. 아픈건 없지만 자꾸 접지르고 다른발도 계속 접지르게 됩니다. 이유가 뭘까요? 땅에 조금만 흠이 있어도 그렇구요 넘어지는 일도 자주 있습니다.
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1개의 답변
발목을 자주 접지르는 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이전에 전거비 인대 수술을 두 번 받으셨다면, 발목의 안정성이 떨어졌을 가능성이 있습니다. 발목 인대 손상은 그 정도에 따라 세 단계로 나뉘며, 수술 후에도 발목이 불안정한 경우가 많습니다. 수술 후 재활이 충분히 이루어지지 않았거나, 발목 주변 근육의 강화가 부족할 경우에도 이러한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 발의 구조적 문제나 균형 감각의 저하도 원인이 될 수 있습니다.
이러한 문제를 해결하기 위해서는 전문적인 평가가 필요합니다. 정형외과 전문의나 물리치료사와 상담하여 발목의 상태를 정확히 평가받고, 적절한 재활 운동이나 보조기구 사용을 고려해보시는 것이 좋습니다. 발목 근육 강화 운동과 균형 감각을 향상시키는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 발목의 불안정성이 지속된다면, 보다 정확한 검사를 통해 인대의 손상 정도를 확인하고, 필요에 따라 수술적 치료를 고려해야 할 수도 있습니다. 병원에 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.
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관련 질문
발목을 자주 접지르는데 발목 불안정증인가요? 어떻게 해결할 수 있을까요?
중학교 때 발목을 완전히 접지르고 바로 당시에 못 걸을 정도로 통증이 심하고 발목이 퉁퉁 부었었는데 그 이후로 성인이 된 지금까지 발목을 한 달에 1~2번은 꼭 접지르는 것 같습니다.. 2도 염좌까지는 아니고 항상 1도 염좌로 가볍게 접지르는 것 같은데 발목 불안정증 맞을까요? 발목을 자주 접지르는 것 외에 발목에서 삐걱 거린다거나 그런 증상은 없는 것 같습니다. 발목을 접지를 때 2~3일 정도 가는 것 같아요
통증발목통증2024.01.06발목을 접지르는 습관으로 발목에 이상이 있을까요?
고등학교 1학년 올라가는 학생입니다. 유치원때부터 시작해서 지금까지 1년에 발목을 접지르는 횟수는 셀수없을정도로 많아서 대충 집에서 찜질하고 파스랑 테이핑 휙 감거나 못걷겠다 판단이 들면 정형외과나 한의원을 가서 치료를 받습니다. 하지만 한번도 완치될때까지 치료릉 꾸준히 받은적이 없어서 제 발목은 뭐 하나 좀 움직이면 맨날 뚜둑소리가 나고 뛰거나 조깅하듯이 걸어가면 종종 발목에 힘이 팍 하고 풀려서 넘어질뻔한적도 많습니다. 그래도 일상생활에서의 큰 불편함은 많이 없는데 부모님이 큰 병원을 한번 가보는게 좋을듯하다 하시는데 꼭 병원을 가야할까요? 평소걸을때는 안아프고 좀 많이 걸은 날은 아킬레스건쪽이 아픈정도이고 갑자기 뛰거나 조깅하면 종종 힘이 풀립니다.
통증발목통증2025.01.23발목 접지른 후 통증이 아직 조금 있는거 같은데요
제가 작년 12월에 계단을 내려가다가 발목을 접질러서 그때당시 병원가서 엑스레이도 찍고 했는데 뼈나 인대에 크게 문제는 없어 보인다 하셨고 저도 살짝 붓고 걸을때 살짝 아픈거 말고는 크게 문제는 없었구요 그렇게 약을 3일치 정도 복용을했는데 나아지지 않아서 한달 반 정도 뒤에 다시 같은 곳 방문해서 한번더 3일치 약 처방받고 했는데(물리치료도 두번 받음) 제가 예민한건지는 모르겠는데 이제 걷거나 살짝 뛰어도 아프진 않는데 제가 발목 접지른 쪽으로 발목을 쭉 당기거나 의자에 앉아서 발 뒷꿈치를 세우고 발목 접지른 방향으로 힘주면서 살짝 꺾으면 접지른 부위가 좀 아프더라구요 인대 쪽인거 같은데 시간이 많이 지났고 뼈가 크게 다치거나 인대가 파열되거나 한것도 아니여서 완벽하게 회복될줄 알았는데 아닌거 같기도하고 병원에 가자니 좀 오래됐기도 했고 의사선생님도 굳이 왜 왔나 싶어하실거 같아서 병원 가기가 좀 망설여지는데다시 병원가서 약 처방받자니 좀 늦은거 같은데 제가 너무 예민한걸까요?
정형외과발목통증2023.07.03