아침에 비타민C, 글루타치온과 질 유산균을 공복에 같이 복용해도 괜찮나요?

강OO • 2024.11.26

아침에 비타민C,글루타치온과 질 유산균을 공복에 같이 복용해도 괜찮나요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 아침에 비타민 C와 글루타치온, 그리고 질 유산균을 공복에 함께 복용하는 것이 가능합니다. 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋고, 글루타치온도 공복에 복용을 원칙으로 합니다. 그러나 위장에 부담을 느끼시는 경우가 있다면 식사 후로 시간을 조정하셔도 됩니다. 비타민 C는 아무 때나 복용 가능하며, 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하시면서 적절한 양을 섭취하시는 것이 중요합니다. 또한, 영양제 복용 시에는 각 영양소의 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하고, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 운동, 수면 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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영양제 관련 질문

  • 이 영양제 조합 괜찮을까요?

    🕘 아침 식전 (공복) ✅ 유산균 ✅ 글루타치온 ✅ L-시스틴 ✅ 콜라겐 ✅ 히알루론산 아침 식후 ✅ 비타민 C ✅ 비타민 D ✅ 판토모나 4알 ✅ MSM 🕘 저녁 식후 ✅ 비타민 C ✅ 프로폴리스 ✅ 오메가3 ✅ 마그네슘 ✅ 세라마이드 ✅아스타잔틴 이렇게 영양제 복용해도 괜찮을까요? 조언 부탁드립니다

    영양제

    복용시간

    부작용

    +1
    2025.03.03

  • Pmdd 로 푸로작 복용중이예요

    보통 pmdd 경우 배란일이후 생리전 2주만 먹어도효과가 좋다는데 저는 푸로작 매일먹으라고 처방받았어요 매일 먹을 필요가 있을까요? 그리고 아침 1번 복용인데 아침공복에 유산균 글루타치온 알파리포산 비타민 복용중인데 처방약도 같이 먹어도 되나요?

    정신건강

    2023.01.17

  • 비타민C와 피부 유산균 복용 중 판토텐산 복용 가능할까요?

    비타민c랑 피부 유산균을 복용중인데 판토텐산도 같이 복용해도 괜찮을까요 ㅠㅠ?

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    지루성피부염

    +1
    2024.03.10