이유 없이 불안하고 몸이 떨리는 원인은?

강OO • 20시간 전

가끔 불안할 이유도 없고 스트레스도 받을 일 없는데 이유없이 불안할때가 잇는데 그럴 때 머리나 몸이나 다리떨림이 있어요

불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    20시간 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이유 없이 느껴지는 불안감과 몸의 떨림은 상당히 불편한 경험이실 것 같습니다.

    이러한 증상은 의식적으로 인지하지 못하는 스트레스나 불안이 신체적으로 표현되는 경우가 많습니다. 우리 몸은 때로 우리가 인지하지 못하는 미세한 스트레스에도 반응하기도 합니다.

    불안할 때 나타나는 몸 떨림은 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되면서 나타나는 자연스러운 신체 반응입니다. 이런 반응은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 일부 사람들은 특히 스트레스에 대한 신체적 반응이 더 민감하게 나타날 수 있습니다.

    또한 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 저혈당, 갑상선 기능 이상 등의 신체적 원인도 불안감과 떨림을 유발할 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과나 신경과 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

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    요즘 계속 무기력 하고 이유없이 배도 아프고 자도자도 피곤하고 자살충동은 계속 느껴지고 자해도 해버리고 싶고 이유없이 화가 나고 사람 많고 시끄러운곳 가면 불안하고 몸이 떨리고 속도 안좋아요

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    몸이 덜덜 떨리는 이유 갑자기 이유없이 몸이 덜덜 떨려요 춥지도 않고 오한 같은것도 안느껴지는게 몸만 계속 부르르 떨려요 마치 추워서 떠능 것 처럼 이유가 뭘까요..? 춥진 않지만 손이 차가워지거나 식은땀이 나기도 해요

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    2023.12.22

  • 혼자 있으면 불안하고 힘이 없고 어지럽고 멍한데 심리적 원인이 있나요?

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    2024.04.12
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