긴장하거나 불안하면 손과몸이 떨려요?

허OO • 2024.11.28

긴장하거나 불안하면 손과몸이 떨려요

불안

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정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.13
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AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
긴장하거나 불안할 때 손과 몸이 떨리는 것은 불안장애의 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 이러한 증상은 신체가 스트레스에 반응하는 방식으로 나타날 수 있으며, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 발한 등과 함께 나타날 수 있어요. 하지만 이러한 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 정신건강의학과의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 심호흡, 명상, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 치료나 관리 방법을 찾는 것이 중요해요. 또한, 공황장애와 같은 다른 불안 장애의 가능성도 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해 신경외과나 정신건강의학과 진료를 권유 드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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